2011年放送分
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| 豆腐の明太変わり煮 | 味田和教先生 | 2月3日（金） |
| 菊わたのア・ラ・ジェルジュ | 林浩生先生 | 2月2日（木） |
| かき玉雑炊 | 会田勝弘先生 | 2月1日（水） |
| ポークとカラフルお野菜の彩り焼き | 菅野由子先生 | 1月31日（火） |
| 枝豆ナゲット | 樋口順子先生 | 1月30日（月） |
| ひとくちピロシキ | 味田和教先生 | 1月27日（金） |
| チキンとソーセージのアイントプフ | 安達茂先生 | 1月26日（木） |
| 卵黄の醤油漬け | 菅野由子先生 | 1月25日（水） |
| ぶりの塩釜焼き | 菅野由子先生 | 1月25日（水） |
| やわらか肉だんご鍋 | 会田勝弘先生 | 1月24日（火） |
| 白菜ラザニア | 樋口順子先生 | 1月23日（月） |
| ミートボールの煮込み | 味田和教先生 | 1月20日（金） |
| タラのマトロート キャノティエール | 安達茂先生 | 1月19日（木） |
| カブのカルパッチョ | 菅野由子先生 | 1月18日（水） |
| 牛肉と豆もやしとセリの甘辛炒め | 会田勝弘先生 | 1月17日（火） |
| 大豆マーボー | 樋口順子先生 | 1月16日（月） |
| 豚肉の煮込み | 味田和教先生 | 1月13日（金） |
| ポークソテー ブルーチーズ風味 | 安達茂先生 | 1月12日（木） |
| 大きな肉団子の入ったお鍋 | 菅野由子先生 | 1月11日（水） |
| 豚肉と赤根ほうれんそうのしゃぶしゃぶ | 会田勝弘先生 | 1月10日（火） |
| 女子力アップスープ | 樋口順子先生 | 1月9日（月） |
| ポークソテー | 味田和教先生 | 1月6日（金） |
| カキのココット焼き ガーリックバター風味 | 安達茂先生 | 1月5日（木） |