4321オムレツ

材料
作り方
=a=
卵 4個
マヨネーズ 大3
粉チーズ 大2
牛乳 100cc
オリーブオイル
パプリカ 1/2個
ピーマン 1個
玉葱 1/2個
プチトマト 適宜
塩 こしょう
1.プチトマト以外のお野菜は すべて食べやすい大きさに切りそろえる。
2.フライパンにオイルを熱し、1.を炒め塩・こしょうして皿にとる。
3.=a=の材料を混ぜ2.を加える。
4.3.を型に流しプチトマトを乗せて180度のオーブンで15分〜焼く。好きな大きさに切り分ける。

6月1日(水)放送 菅野由子先生


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